Van 14-16 november 2025 is er een Balansweekend. We lichten een aantal tipjes van de sluier op.

In de vorige balancerende notendop schreven we over onze gevoelens en onze gedachteflitsen. Beiden verwijzen naar onze binnenwereld en als we daarover communiceren met onze partner creëren we diepere liefde, tenminste als je partner het kan ontvangen. Over dat ontvangen schreven we eerder bij de presentatie over vertrouwen.

Nu het laatste deel van de bewustwordingsfase: Wat doe ik? Wat zie ik mezelf doen?

Er is een verschil tussen wat we doen en waar we naar verlangen. Ons gedrag is soms tegengesteld aan wat we werkelijk verlangen, waar we behoefte aan hebben. Je kunt bijvoorbeeld sacherijnig doen, terwijl je graag een knuffel wilt. Voor je partner is het een hele kluif om door je sacherijn heen te kijken en dat je eigenlijk een knuffel wilt. We hebben het over ons gedrag binnen de relatie. Naar buiten kan het anders zijn we schreven al dat we allemaal twee basisverlangens hebben. Maar ons gedrag kan er dus heel anders uitzien. We gedragen ons om nabij te zijn, aardig, behulpzaam, coöperatief òf we gedragen ons autonoom, verantwoordelijk, verstandig. Over ons verlangen en wat we daarvan laten zien in ons gedrag schrijven we de volgende keer..

We noemen onze gedragspatronen ‘Bemind worden’ en ‘Eigenwaarde’.

We hebben allemaal de neiging om ons meer naar het een of het ander te gedragen. En daar is niks mis mee, want beide patronen zijn belangrijk, alleen is de uitdaging om er balans in te vinden.

Hans

Ik gedraag me, binnen onze relatie, bijna altijd volgens het Bemind worden patroon. Ik doe aardig, behulpzaam en probeer de lieve vrede te bewaren, soms ten koste van mezelf. Zoals …

We zaten in de serre, heerlijk in de zon en aten een broodje lees verder dat ik voor Gerry, onze dochter en mezelf had klaargemaakt. Mijn broodje was op en ik ging naar de keuken om koffie te halen en voor mezelf een beschuit. Kun je mijn telefoon even meenemen, hoorde ik roepen. Geen probleem vond ik. Ik bracht de telefoon vast, want ik was nog bezig met de bestelde koffie. Dochter: kun je voor mij nog een beschuitje maken met hagelslag? Nu had ik net de boter en de hagelslag opgeruimd. Geïrriteerd en met tegenzin pakte ik de spullen weer en ging aan het smeren. Zij zaten lekker in de zon en ik was aan het ploeteren. Ik zei er niets van. Uiteindelijk belandde ik ook in de serre, stil en teruggetrokken. Zelfs de zon verschool zich achter een wolk. Ik bleef hulpvaardig in mijn gedrag, maar ging over mijn grens van datgene wat ik gratis aan te bieden heb. Mijn binnenwereld zag er donker uit, die hield ik voor mezelf.

Gerry

Ik gedraag me in onze relatie meer volgens het eigenwaardepatroon.

Ik maak me druk over het onderhoud van veel dingen. Ik ben vooral gericht op het beschermen van ons bezit, ons huis en onze auto. We gaan van de zomer weer een lange reis maken. Ik begin er nu al over dat de auto dan goed nagekeken moet worden. Ik wil veilig weg kunnen. Ik wil geen zeurpiet zijn, maar eigenlijk vind ik het net zo goed de verantwoordelijkheid van Hans. Hans hoort mij aan, maar ik wil een duidelijk antwoord, zodat ik daar niet steeds over hoef te beginnen. Ik voel me geïrriteerd, boos dat hij zo laconiek doet. En ja over de auto gesproken. Zo aan het eind van de winter zag die er niet uit. Ik erger me als ik die vieze achterklep open moet maken. Ik had al zo even een tussendoor opmerking tegen Hans gemaakt dat de auto wel blij zou zijn met een schoonmaakbeurt. Ik verwachtte niet echt dat Hij dat zou doen, want verantwoordelijk als ik me gedraag, had ik me die klus al toegeëigend. Dus ik aan het poetsen en zuigen. Ik heb het grondig aangepakt, en nam er rustig de tijd voor. Soms valt dat verantwoordelijke gedrag me zwaar, maar doordat ik het rustig deed en het resultaat er mocht wezen, was ik blij met mijn gedrag van eigenwaarde. Hoe leuk was het om pas van medereizigers te horen dat de auto zo mooi schoon was.

Dialoogvraag

Neem een concrete situatie van de afgelopen dagen. Wat zie je jezelf doen en vanuit welk patroon (bemind worden of eigenwaarde) gedroeg je je? Hoe voel je je bij je gedrag? Het gaat dus niet om je verlangen (dat is onderwerp van de volgende nieuwsbrief).

Ben je benieuwd naar meer diepgang in jullie patronen, dan kun je dat ontdekken in het Balansweekend.